Diplomerad samtalscoach · Eslöv & online

Du vet att något behöver förändras. Du behöver inte veta hur – än.

I samtalscoaching får du ett tryggt utrymme att utforska den framtid du vill skapa. I din takt, med någon som står stadigt bredvid dig.

Boka ett kostnadsfritt samtal Läs mer
  • 30 min, kostnadsfritt
  • Fysiskt eller digitalt
  • Bygger på ICF:s kärnkompetenser

”Du utforskar. Jag står stadigt.”

Samtalscoaching

Ett samtal där du står i centrum

Samtalscoaching handlar inte om att få råd. Det handlar om att få tänka högt tillsammans med någon som lyssnar på riktigt, ställer frågorna du inte hunnit ställa dig själv och hjälper dig se det som redan finns där.

Vi utgår från var du står i dag och blickar framåt. Du sätter agendan, jag håller i strukturen.

Ett tryggt utrymme

Inga råd, inga pekpinnar och inga rätt eller fel. Här får du tänka högt om det du kanske aldrig sagt till någon.

Klarhet

Det som snurrar blir tydligt. Vad vill du egentligen, och vad håller dig kvar?

Mod att ta steget

När du ser vägen blir det lättare att släppa det trygga och gå mot det du längtar efter.

Vad vi kan prata om

Du behöver inte veta exakt vad. Det räcker att något vill förändras.

”Ska jag stanna eller gå vidare?”

Vägval och beslut

Karriär, relation, boende eller livsstil. Du vill väga alternativen i lugn och ro och landa i ett beslut som känns rätt för dig.

”Allt fungerar, men något skaver.”

Mening och balans

Vardagen rullar på och ser bra ut på pappret. Ändå saknas något. Vi stannar upp och tar reda på vad du egentligen vill.

”Jag vet att jag kan mer.”

Utveckling och mål

Mer självförtroende, en ny vana, ett större ansvar eller en dröm du skjutit upp. Vi gör det stora greppbart och hittar första steget.

Så går det till

Från där du står till dit du vill

En tydlig struktur som ger trygghet, med gott om utrymme för det som är just ditt.

  1. Första samtalet

    30 minuter, kostnadsfritt. Vi lär känna varandra och ser om samtalscoaching är rätt för dig.

  2. Nuläge och mål

    Vi kartlägger var du står, vad du vill uppnå och vad det skulle betyda för dig.

  3. Utforskande och val

    Vi tittar på möjliga vägar, vad som håller dig tillbaka och vad som ger dig kraft. Beslutet är ditt.

  4. Handling och uppföljning

    Du provar i vardagen. Vi följer upp, justerar och bygger vidare, samtal för samtal.

Omdömen

Vad andra säger om samtalen

Delar av mina insikter hade jag inte kommit fram till utan att ha haft Peter som stöd.
Jag vill säga att jag varmt kan rekommendera Peter som coach. Han är lyhörd, modig och en god lyssnare som genom sin framtoning får mig att känna mig bekväm och öppna upp mig.
Han var väldigt tydlig med att det vi pratade om stannade mellan oss, och jag kände mig mycket trygg i att prata med honom.
Jag tog upp flera personliga – och speciella – ämnen och upplevde att Peter tog emot mina funderingar utan att ge uttryck för att de var konstiga eller atypiska.
Peter är mycket duktig på att fånga detaljer och sedan knyta tillbaka med en fråga kring just den detaljen senare i samtalet.
Här kände jag många gånger att vi tog oss till kärnan av att sätta ett mål, men också att fundera kring vad som är en flaskhals för mig att nå mina mål.
Jag kände mig alltid positiv efter alla våra samtal, även om jag tvekat inför något eller känt mig osäker.
En stor poäng för mig med att ha sessionerna var just stöttningen i målen – och rent krasst att ha någon att uttala och verbalisera målen för – och att följa upp.
[Att avsluta med vad jag ska göra till nästa gång] hanterar Peter som en naturlig del av samtalet, där det inte kändes som ett att göra-moment utan det togs fram genom dialog med ett tydligt mål till nästa gång.

Citat från klienter jag coachat under min utbildning till diplomerad samtalscoach hos Polhage & Lundberg. Citaten är förkortade.

Priser

Enkelt och utan bindningstid

Börja med ett kostnadsfritt samtal. Just nu gäller introduktionspris till och med 31 december.

Första samtalet

0 kr

30 minuter

Ett förutsättningslöst samtal där vi ser om det känns rätt. Inga förpliktelser.

Boka gratis samtal
Spara 1 500 kr

Förändringsresa

2 450 kr

5 samtal à 60 minuter · 490 kr/samtal

Introduktionspris. Ordinarie pris från 1 januari: 3 950 kr

För dig som vill göra en verklig förändring. Tid att hitta riktningen, prova den i vardagen och följa upp.

Börja med ett gratis samtal

Enskilt samtal

595 kr

60 minuter

Introduktionspris. Ordinarie pris från 1 januari: 895 kr

När du vill tänka klart kring en specifik fråga eller behöver bolla ett beslut.

Boka samtal

Boka senast 31 december och börja när du vill, fram till 31 mars. Samtalen sker fysiskt i Eslöv eller digitalt via video eller telefon.

Peter Larsson, diplomerad samtalscoach på Vardagskraft
Din coach

Du utforskar. Jag står stadigt.

Jag heter Peter och är diplomerad samtalscoach, utbildad hos Polhage & Lundberg enligt ICF:s kärnkompetenser.

Min roll är att vara den stabila punkten medan du utforskar. Jag ställer frågorna och håller i strukturen. Svaren och riktningen är dina.

Många år av förändring, både i arbetslivet och i livet, gör att jag står stadigt i det mesta som kan dyka upp i ett samtal.

  • Diplomerad samtalscoach
  • Polhage & Lundberg
  • ICF:s kärnkompetenser
Vanliga frågor

Frågor du kanske bär på

Samtalscoaching är ett strukturerat samtal där du står i centrum. Jag ställer frågor, lyssnar och speglar, så att du kan tänka klart, sätta ord på det du vill och hitta dina egna vägar framåt. Fokus ligger på nuet och framtiden, och på konkreta steg du kan ta i din vardag.

Ja, det är ofta där man börjar. Du behöver inte ha ett färdigt mål. Vi börjar i det som känns oklart och utforskar tillsammans tills det blir tydligare vad du vill.

Terapi arbetar ofta med att bearbeta och läka det som varit. Samtalscoaching utgår från var du står i dag och blickar framåt. Jag är inte terapeut. Mår du psykiskt dåligt är vården eller en legitimerad terapeut rätt väg, och dit hänvisar jag gärna.

Jag har gått utbildningen till diplomerad samtalscoach hos Polhage & Lundberg. Den bygger på ICF:s (International Coaching Federation) kärnkompetenser och etiska riktlinjer. För dig betyder det en coach som arbetar med beprövad metodik, tydlig struktur och professionell etik.

Du tar med dig det som är viktigt för dig just nu. Du pratar och tänker högt, jag ställer frågor och lyssnar. Du behöver inte förbereda något. Vi avslutar varje samtal med att du formulerar vad du tar med dig och vad ditt nästa steg är.

Det är helt okej. När man närmar sig det som är viktigt kan känslor komma upp, och det är ofta ett tecken på att vi är nära något betydelsefullt. Du bestämmer tempot och vad du vill prata om.

Båda fungerar. Jag utgår från Eslöv och träffas gärna fysiskt när det är möjligt. Digitala samtal via video eller telefon passar dig som bor längre bort eller har ett fullt schema. Vi väljer det som fungerar bäst för dig.

Det första samtalet på 30 minuter är alltid kostnadsfritt och utan förpliktelser. Ett enskilt samtal på 60 minuter kostar 895 kr, och förändringsresan med fem samtal à 60 minuter kostar 3 950 kr. Till och med 31 december gäller introduktionspris: 595 kr för ett enskilt samtal och 2 450 kr för förändringsresan.

Det avgör du. Ibland räcker ett enstaka samtal för att tänka klart kring en specifik fråga. Vill du göra en större förändring brukar fem samtal ge tid att både hitta riktningen och prova den i vardagen.

Ja. Allt vi pratar om stannar mellan oss. Jag följer ICF:s etiska riktlinjer, där konfidentialitet är en grundsten.

Klicka på ”Boka samtal” och välj en tid som passar dig. Vi ses i 30 minuter, fysiskt eller digitalt, kostnadsfritt och utan förpliktelser.

Vad skulle ett samtal kunna öppna för dig?

Boka ett kostnadsfritt samtal på 30 minuter, på plats i Eslöv eller via Google Meet. Vi ser om det känns rätt. Ingen press, inga förpliktelser.

Bokningen sker via Calendly och laddas när du klickar. Du får en bekräftelse med Meet-länk på mejlen.